Hemoroidi: 4 savjeta kako ih spriječiti i riješiti se

Hemoroidi: 4 savjeta kako ih spriječiti i riješiti se


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hemoroidi, baš kao i zatvor, dio su potencijalnih tegoba trudnoće. Općenito bolne, obično se javljaju u trećem tromjesečju. Međutim, oni nisu fatalni. Neki savjeti, preventivni i ljekoviti, zaista mogu ublažiti hemoroide.

1. Da biste izbjegli hemoroide, jedite raznoliku i uravnoteženu prehranu

  • Općenito je preporučljivo jesti zdravo za vrijeme trudnoće. Ova je preporuka utoliko opravdanija u slučaju napada hemoroida. Kako biste spriječili ovaj problem, obavezno jedite hranu bogatu biljnim vlaknima, posebno jabuke i banane konzumirane u kompote, zeleno povrće, crveno voće ili sušeno voće (uključujući šljive). Kladite se i na biljna ulja koja pospješuju razrjeđivanje krvi: laneno ulje, orahovo ulje ili ulje konoplje. Na kraju, izbjegavajte što je moguće više hladnih nareza, cijelog pirinča, alkohola (očito trudnog!), Kafe, kao i začinjene hrane koja potiče pojavu hemoroida.

2. Da biste spriječili hemoroide, ne zaboravite se dovoljno hidrirati

  • Zatvor i hemoroidi dva su međusobno povezana pitanja. Također, ako spriječite bilo koji rizik od konstipacije, imate veliku vjerovatnost da izbjegnete hemoroide. Za to je jedan od bitnih savjeta jednostavan: hidrirajte tijelo tokom dana. U idealnom slučaju preporučljivo je piti najmanje 1 litru i pol vode dnevno. Možete savršeno raznovrsiti užitke kušajući biljne čajeve, infuzije, juhe ili svježe voćne sokove.

3. Imate li hemoroide? Vežbajte fizičku aktivnost!

  • Za vrijeme trudnoće vježbanje je neophodno za održavanje kondicije, ali i za moral. Još jedna prednost, a ne najmanje bitna: trideset minuta svakodnevnog vježbanja može ublažiti napade hemoroida, djelujući direktno na krvotok. Nakon što ste prvo pitali svog ginekologa ili babicu za savet, kladite se na aktivnosti kompatibilne sa trudnoćom: hodanje, vodena aerobika, joga ili čak ples.

4. Kockice leda za ublažavanje bolnih hemoroida

  • Trik je jednostavan, brz i vrlo učinkovit: stavite šaku kockica leda u rukavicu ili ručnik koji nježno nanesete na bolno područje (pripazite da kockice leda nisu u direktnom dodiru s vašom kožom). Trideset minuta bit će dovoljno za zaustavljanje nelagode koju uzrokuju hemoroidi. Ne ustručavajte se ponoviti operaciju onoliko često koliko je potrebno.
  • Na isti način možete izvesti i sitz kupke u ohlađenoj vodi s kockicama leda. Nakon 5 minuta, osjetit ćete da se bol sa hemoroidima smanjuje.

Da biste takođe pročitali

> Hemoroidi: spojleri trudnoće

> Trudni hemoroidi: koji tretman?

> Zatvor, hemoroidi, žgaravica: bočni ujed, ne ide okolo

> Trudnoća: naša datoteka


Video: Hemoroidi-Prirodni lekovi


Komentari:

  1. Arashakar

    I beg your pardon that intervened ... I understand that question. I invite to the discussion.

  2. Faolan

    Bravo, kakva odlična poruka

  3. Wine

    What a funny topic

  4. Bana

    Čestitam, izvanredan odgovor...

  5. Maugore

    VELIKO OBOŽAVANJE STVORACIMA

  6. Dairan

    Bravo Kakva sjajna poruka



Napišite poruku