Upravljanje jet lag-om

Upravljanje jet lag-om



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vaša beba je konačno pronašla krstarenje i provodi noći bez buđenja ili skoro. Ali ovo daleko putovanje koje je najavljeno praznicima neće li ga destabilizirati? Pronađite savjet dr. Beatrice Cochois, pedijatra.

Jet lag za djecu mlađu od 6 mjeseci

  • Bebe ovog uzrasta prilično dobro podržavaju mlazno kašnjenje jer je njihov unutarnji sat neosjetljiv na dnevne / noćne cikluse. Spavaju često i to ne samo noću! Stoga imaju mali rizik da će ih uznemiravati promjena sata.
  • Dobro je znati : prvih nekoliko dana ako ostavite djetetu da spava na zahtjev pomoći će mu da si pomogne.

Vremenska razlika više od 6 mjeseci

  • Veća djeca mogu biti osjetljiviji na zaostajanje mlaza. Da biste im se omogućili da se postepeno prilagođavaju lokalnom vremenu, bolje je ostaviti najmanje deset dana, uključujući tri do četiri dana prilagođavanja vašem djetetu.
  • Dobro je znati: postepeno prebacivanje (oko petnaestak minuta) vremena za spavanje omogućit će vašem djetetu da uspostavi lokalno vrijeme.

A povratak?

  • Isto. Faza djeteta može trajati nekoliko dana, vrijeme mu se opet priliči. Držite je što duže, ali odložite je uskoro ako vidite da postaje mršava.

Savet +

Preferirajte noćni let, povoljniji za spavanje i koji mu omogućava da se što prije oporavi.


Video: PILOT SELFIES are they FAKE or REAL? Explained by CAPTAIN JOE