Diverzifikacija: mlijeko ostaje osnova

Diverzifikacija: mlijeko ostaje osnova


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prvih šest mjeseci života, bilo majčino ili novorođenče, mlijeko je gotovo isključiva osnova prehrane vaše bebe. Tada, jer ispunjava njegove prehrambene potrebe, ostaje mu pratilac u dugom toku njegove prehrane.

Mlijeko zadovoljava prehrambene potrebe bebe

  • Mlijeko pruža vašoj bebi sve hranjive tvari koje mu trebaju. Od 0 do 3 godine vaše dijete udvostruči težinu i udvostruči svoju visinu. Njegov važan rast i skladan razvoj mozga iziskuju velike potrebe za proteinima, lipidima, ugljikohidratima, ali i vitaminima, esencijalnim masnim kiselinama (AGE), elementima u tragovima i mineralima.
  • U vrijeme njegove prve svijeće njegovom tijelu je potrebna dnevna doza željeza od 7 mg, dok je kod oca samo 9 mg. Još u jednoj godini on tvrdi 50% vašeg dnevnog obroka kalcijuma! Postepeno unošenje različitih namirnica tokom diverzifikacije neće biti dovoljno da zadovolji njihove specifične potrebe.
  • U idealnom slučaju, između 6 mjeseci i do 3 godine, vaše dijete će morati konzumirati 500 ml mlijeka ili barem dvije boce, kako bi pokrilo oko 70% svojih potreba u esencijalnim masnim kiselinama, kalcijumu i željezu. Od 0 do 3 godine, mlijeko je bitan izvor prehrambenih elemenata njegovog razvoja.

4 do 8 mjeseci: kada je vrijeme za diverzifikaciju

  • Kada otkrijemo nove okuse i teksture, pire i kompoti koji se nude u malim količinama probudit će njegove ukusne pupove, ali neće zamijeniti mlijeko.
  • U ovo vrijeme pije 4 do 5 boca. Ujutro, kako biste unijeli gluten i ograničili rizik od alergije, možete dodati dvije žličice dječjih žitarica. Za ručak mu dajte povrće, ali crescendo: 1 i 2 kašike direktno u ustima ili u boci. Isti postupak s plodovima tokom užine. Možete, ako je nezasit, dodati večernju žitaricu u njegov večernji obrok.
  • Od svog 7. mjeseca i dalje pije barem 600 ml mlijeka u 3 boce. Njegov ručak je učvršćen. Čajnim žličicama, on počinje goziti meso, ribu ili jaje, u pratnji pire povrća pomiješanog s mlijekom za dojenčad. Za desert se uživa više od polovine, ako ne i svega, malog lonca kuhanog voća. Za večeru konzumira između 4 i 5 kašika povrća koje se može dodati u njegovu bocu.

Od 8 do 12 mjeseci: sve manje mlijeka!

  • Što više napreduje u diverzifikaciji prehrane, to se više smanjuje broj njegovih boca. Ali pazite, mlijeko ostaje glavno dobro u pogledu unosa hranjivih sastojaka, posebno kalcijuma i željeza. Nije neuobičajeno da u ovo vreme otkrijete nedostatak kod neke dece. Zbog toga se oko 10 mjeseci preporučuje prelazak sa mlijeka na rastuće mlijeko, a ne na kravlje mlijeko, što nije primjereno za njegove prehrambene potrebe.
  • Mliječni proizvodi - jogurti, sirevi - koji počne okusiti ne zamjenjuju 500 ml mlijeka koje mora konzumirati svakog dana dok navrši 3 godine. Za doručak uzima bocu s nekoliko kašika dječjih žitarica. Za veliko gladno podne: 2 kašike mesa, ribe ili 1/4 tvrdo kuhanog jaja + 1 krompir ili 2 žlice tjestenine ili miješane riže + 3 kašike kuhanog i miješanog povrća, na koje možete dodati malo sojinog ulja, maslina ... i na kraju zrelu bananu ili 130 g voća. Da ga okusimo, mlijeko je ono istinito. Na večernjem meniju 130 g povrća s lješnjakom sirovog maslaca, malo švicarca, sve nadopunjeno bocom mlijeka.
  • Na kraju prve godine doze su se povećavale i obroci za ručak i večeri potpuno su se učvrstili. Vaše dijete još uvijek pije dvije boce, jednu ujutro i jednu na užinu.

Sophie Viguier-Vinson



Komentari:

  1. Fermin

    sjajna ideja

  2. Lasse

    It doesn't make sense

  3. Julkis

    Potpuno podijelim vaše mišljenje. Ovo je sjajna ideja. Podržavam te.

  4. Yardane

    Vjerujem da grešite. Pošaljite mi e-poštu u PM, razgovaraćemo.

  5. Sinclaire

    I advise you to visit the website which has many articles on the subject of interest to you.

  6. Yishai

    Tvoja ideja je briljantna

  7. Demasone

    Svakako. Sve gore rečeno je istinu. Možemo komunicirati na ovu temu. Ovdje ili u PM.



Napišite poruku